Eluterius

Brigitte, 2006-03-10

De vakantie staat weer voor de deur,

de goede voornemens van begin dit jaar zijn een beetje afgezwakt,

dus zitten we nog steeds met die paar kilo's overgewicht.

Een dieet kan helpen,

maar misschien zijn enkele simpele oefeningetjes efficiënter.

Begin langzaam en versnel het tempo pas als je de techniek

volledig onder de knie hebt.



Waarschuwing:

Misschien is het raadzaam je arts te raadplegen alvorens aan het

oefeningenpakket te beginnen.



Nu naar beneden scrollen...









































































En nu terug naar boven scrollen...

OK. Niet overdrijven! Dit is genoeg voor de eerste dag...



Groeten

uw Trainer...